ગરમી શરૂ થતાં જ લોકો ઠંડુ પાણી પીવા માટે ફ્રિજમાં બોટલો ભરીને રાખવા લાગે છે. કેટલાક લોકો પ્લાસ્ટિકની બોટલનો ઉપયોગ કરે છે, તો ઘણા લોકો કાચની બોટલમાં પાણી સ્ટોર કરવાનું વધુ પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ફ્રિજમાં પાણી રાખવા માટે કઈ બોટલ વધુ સારી અને સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે? હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ મુજબ, પાણી સ્ટોર કરવાની રીત સીધી રીતે આપણા આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી છે. ખોટી બોટલનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.

આજકાલ મોટાભાગના ઘરોમાં પ્લાસ્ટિકની બોટલ સરળતાથી જોવા મળે છે. તે હલકી, સસ્તી અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોવાથી લોકો તેનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. ખાસ કરીને ફ્રિજમાં પાણી ઠંડુ રાખવા માટે પ્લાસ્ટિકની બોટલો ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. પરંતુ દરેક પ્લાસ્ટિકની બોટલ લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ માટે સુરક્ષિત હોય એવું જરૂરી નથી.

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે કેટલીક પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં એવા રસાયણો હોય છે, જે સમય જતાં પાણીમાં ભળી શકે છે. ખાસ કરીને નીચી ગુણવત્તાવાળી બોટલોમાંથી બિસ્ફેનોલ-એ (BPA) અને થેલેટ્સ (Phthalates) જેવા કેમિકલ્સ બહાર આવવાની શક્યતા રહે છે. આ રસાયણો લાંબા સમય સુધી શરીરમાં જમા થાય તો હોર્મોનલ સમસ્યાઓ અને અન્ય આરોગ્ય સંબંધિત તકલીફોનું જોખમ વધી શકે છે.

ઘણા લોકો મિનરલ વોટરની એક વખત ઉપયોગ માટે બનેલી બોટલને મહિનાઓ સુધી વાપરતા રહે છે. નિષ્ણાતો અનુસાર, આવી બોટલો લાંબા સમય માટે બનાવવામાં આવતી નથી. સતત ઉપયોગ અને ધોવાના કારણે તેમાં નાના સ્ક્રેચ પડી શકે છે, જેમાં બેક્ટેરિયા સરળતાથી જમા થઈ શકે છે. તેથી આવી બોટલોનો વારંવાર ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.

જો પ્લાસ્ટિકની બોટલનો ઉપયોગ કરવો જ હોય, તો હંમેશા BPA-Free અને Food Grade લખેલી બોટલ પસંદ કરવી જોઈએ. આવી બોટલો સામાન્ય પ્લાસ્ટિકની તુલનાએ વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. સાથે જ બોટલને વધુ ગરમીમાં રાખવી કે લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં મૂકવી ટાળવી જોઈએ.

હેલ્થ નિષ્ણાતો મુજબ, પાણી સ્ટોર કરવા માટે કાચની બોટલ સૌથી સુરક્ષિત વિકલ્પોમાંથી એક છે. કાચમાંથી કોઈ હાનિકારક રસાયણ બહાર આવતું નથી અને તે પાણીનો સ્વાદ કે ગુણવત્તા પણ બદલતું નથી. તેથી લાંબા સમય સુધી પાણી સ્ટોર કરવા માટે કાચની બોટલ વધુ સારી ગણાય છે.

કાચની બોટલ સુરક્ષિત હોવા છતાં તે થોડી ભારે અને મોંઘી હોય છે. સાથે જ તે તૂટી જવાની શક્યતા પણ વધુ રહે છે. ખાસ કરીને નાના બાળકોવાળા ઘરમાં કાચની બોટલ વાપરતી વખતે વધુ સાવધાની રાખવી પડે છે.

ઘણા લોકો પાણી વધારે ઠંડુ કરવા માટે બોટલને ફ્રીઝરમાં મૂકી દેતા હોય છે. પરંતુ કાચની બોટલને ફ્રીઝરમાં રાખવી જોખમી બની શકે છે. પાણી જામતાં તેનું કદ વધે છે, જેના કારણે બોટલમાં તિરાડ પડી શકે છે અથવા તે ફાટી પણ શકે છે.

પાણી માટે હંમેશા સાફ અને સારી ગુણવત્તાની બોટલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. બોટલને નિયમિત રીતે ધોવી અને લાંબા સમય સુધી એક જ પાણી રાખવાનું ટાળવું જોઈએ. સાથે જ જો શક્ય હોય તો સ્ટીલ અથવા કાચની બોટલનો ઉપયોગ વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે લાંબા સમય માટે પાણી સ્ટોર કરવા કાચ અથવા સ્ટીલની બોટલ વધુ સુરક્ષિત વિકલ્પ છે. જો પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરો તો માત્ર BPA-Free અને Food Grade બોટલ પસંદ કરો. યોગ્ય બોટલની પસંદગી અને સફાઈથી તમે તમારા આરોગ્યને વધુ સુરક્ષિત રાખી શકો છો.