આમળાની આડ અસરઃ ગૂસબેરીનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરને આ નુકસાન થઈ શકે છે.

આમળા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ આમળાના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ગુસબેરીનું વધુ સેવન કરે છે. તેથી તેનું સેવન કરતા પહેલા જાણી લો તેના શું ગેરફાયદા છે.

આમળાની સાઈડ ઈફેક્ટ્સઃ તમે આમળા ખાવાના ફાયદા વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે. તે વિટામિન-સીનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તે શરીરના ઘણા રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમળાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા નુકસાન પણ થઈ શકે છે. આવો અમે તમને આમળાના સેવનથી થતા નુકસાન વિશે જણાવીએ.

કબજિયાતની સમસ્યા

આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. જો તમે આમળાનું વધુ સેવન કરો છો તો કબજિયાત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ.

લોહિનુ દબાણ

જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આમળાનું સેવન ટાળો. તેનાથી શરીરમાં સોડિયમની માત્રા વધી શકે છે, જે બ્લડ પ્રેશરને અસર કરી શકે છે.

લીવર

ઘણા લોકો ગૂસબેરી અને આદુ મિક્સ કરીને ચટણી બનાવે છે. તેના સેવનથી તમારા લીવર પર અસર પડી શકે છે. આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળો.

ત્વચા સમસ્યાઓ

ગૂસબેરીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ત્વચાની ભેજ ઓછી થાય છે. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી વાળને પણ નુકસાન થાય છે. તેથી, ગૂસબેરી માત્ર ઓછી માત્રામાં જ ખાઈ શકાય છે.

પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર બળતરા

જો તમે ગૂસબેરીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરો છો તો તે તમારા પેશાબને અસર કરે છે. તેનાથી પેશાબમાં બળતરા થઈ શકે છે.

ઓછી રક્ત ખાંડ

જો તમે લો બ્લડ શુગરની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આમળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાનું ટાળો. તેના સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું થઈ શકે છે.

ગૂસબેરીનું સેવન રક્ત સંબંધી વિકૃતિઓથી પીડિત લોકો માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ ગૂસબેરીનું સેવન કરો.