કેવી રીતે કહો જો હવા સલામત છે બહાર કસરત કરવા માટે.

પશ્ચિમમાં પશ્ચિમમાં અગ્નિશામકોનો ત્રાસ હોવાથી, શુધ્ધ હવા કંઈક અમૂલ્ય સાધન બની ગઈ છે. નાપા વેલી, ડેનવર, સાન ફ્રાન્સિસ્કો, લોસ એન્જલસ, પોર્ટલેન્ડ અને સીએટલ જેવા વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે સ્પષ્ટ, વાદળી આકાશ એક વિરલ દૃષ્ટિ બની રહ્યું છે.

વાઇલ્ડફાયરના ધૂમ્રપાનથી લાખો દિવસો, અમુક અઠવાડિયા, અંત સુધી ફસાયેલા છે. બહાર નીકળવું ક્યારે સલામત છે તે બહાર કાવા માટે, લોકોએ તેમના સ્થાનિક હવા ગુણવત્તા સૂચકાંક (AQI) સ્તર તપાસવા જોઈએ, એક માપન જે અમને જણાવે છે કે નજીકની હવાઈ ગુણવત્તા કેવી છે.

ઘણા લોકો માટે, એક્યુઆઈ વાંચવું અને તેનું અર્થઘટન એ અનુમાન કરવાની રમતની થોડીક છે. એક્યુઆઈ સ્કેલ 0 થી 500 સુધીની હોય છે અને તેમાં લોકોના જુદા જુદા જૂથો માટેના વિવિધ આરોગ્ય જોખમો સાથે સંકળાયેલા વિવિધ સ્તરોનો સમાવેશ થાય છે.

વૈજ્ઞાનિકો હજી પણ તમામ ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઉજાગર કરી રહ્યા છે જે શ્વાસ લેતા વન્ય આગનો ધુમાડો આવે છે, પરંતુ પૂરતા પુરાવા છે જે વાયુ પ્રદૂષણ અને શ્વસન અને રક્તવાહિની આરોગ્ય સમસ્યાઓ વચ્ચે મજબૂત કડી દર્શાવે છે.

નબળી હવાની ગુણવત્તા આપણા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરે છે. જ્યારે વાઇલ્ડફાયર સળગાવવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ પીએમ 2.5 તરીકે ઓળખાતા નાના કણોને મુક્ત કરે છે.

યુનિવર્સિટી યુનિવર્સિટીના પલ્મોનરી, ક્રિટિકલ કેર, એલર્જી અને સ્લીપ મેડિસિનના વિભાગના સહાયક પ્રોફેસર ડ Step. સ્ટેફની ક્રિસ્ટનસનના જણાવ્યા અનુસાર, આ નાના ભાગો હવામાં અટકી જાય છે અને જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે ત્યારે તે ગળા અને ફેફસાંની અંદર પ્રવેશ કરી શકે છે. કેલિફોર્નિયા, સાન ફ્રાન્સિસ્કો.

જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે કણો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી વિપરીત અસરો પેદા કરી શકે છે. ટૂંકા ગાળામાં, જે લોકો પીએમ 2.5 સ્તર સાથે હવાને શ્વાસમાં લે છે, તેઓને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, ઉધરસ, વહેતું નાક, આંખમાં બળતરા, ગળામાં દુખાવો અને હૃદયની ધબકારા આવે છે.

અસ્થમા, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી), અથવા હૃદય રોગ જેવા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને વધારે જોખમ હોય છે, કારણ કે પીએમ 2.5 વાયુમાર્ગને સીધી ઈજા પહોંચાડે છે અને ઘણી બળતરા તરફ દોરી શકે છે, આ સ્થિતિઓને થાકીને મોકલવા અને મોકલવા કેટલાક હોસ્પિટલમાં.

એવિડન્સ ટ્રસ્ટેડ સ્રોત સૂચવે છે કે જંગલીના અગ્નિના ધૂમ્રપાનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવવું, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ, ઓછું જન્મ વજન, વિશ્વાસપાત્ર સ્રોત અને અકાળ જન્મ જેવા ગર્ભાવસ્થાના ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે.

અન્યથા તંદુરસ્ત લોકો પણ હવાની નબળી ગુણવત્તાની અસરોને પણ અનુભવી શકે છે. ક્રિસ્ટન્સને કહ્યું, "સામાન્ય વ્યક્તિ પણ, જો તમારી પાસે હવામાં પૂરતો રજકણ હોય અને તમે ખૂબ જ શ્વાસ લેતા હો, તો તમને તાત્કાલિક અથવા કલાકોની અંદર ઘણા બધા લક્ષણો મળી શકે છે."