અનઇન્ડ કરવા માટે, તમારા પગરખાંને કાવાનો અને શ્વાસ લેવાનો સમય પ્રદૂષણ?

હા.  ઘરની હવા - ઘરો અને ઓફિસમાં - આઉટડોર એર કરતા વધુ પ્રદૂષિત થઈ શકે છે.  અને સરેરાશ ઘરેલુ સફાઇથી માંડીને કાર્પેટ સુધીના સેંકડો ચિંતાજનક પ્રદૂષકોના સ્ત્રોતો ધરાવે છે.

તો તમારે કેટલું ચિંતિત રહેવું જોઈએ?

સંશોધન સૂચવે છે કે તમારે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય અસરોને સહન કરવા માટે લાંબા સમય સુધી ઘરેલુ પ્રદૂષકોના અસામાન્ય સ્તરે શ્વાસ લેવો પડશે.  પરંતુ જો તમે રસાયણો અને એલર્જન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હો, તો નીચી સપાટી પણ બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

પરંતુ તમારું ઘર તમારે વધુ આરોગ્યપ્રદ બનાવવું જોઈએ, ઓછું નહીં.  તમારા પ્રદૂષણના રડારને પરીક્ષણ માટે મૂકો, અને આ ચાર પ્રશ્નોના જવાબ આપો:

પન્જેન્ટ ફોર્માલ્ડીહાઇડ આમાંથી કયા ઉત્પાદનોમાં મળી શકે છે?  (એક કરતા વધારે જવાબો સાચા હોઈ શકે.)

જ્યારે ફોર્માલ્ડીહાઇડ એક "સંભવિત" કાર્સિનોજેન છે, નિષ્ણાતો કહે છે કે કેન્સરના જોખમમાં ઘરના લાક્ષણિક સ્તરની અસર ઓછી છે.  તો પણ, કોને તેની જરૂર છે?  અને જો તમે અથવા તમારા બાળકો સામગ્રી માટે સંવેદનશીલ છો, તો તમે તેની હવા સાફ કરવા માંગો છો.

તું શું કરી શકે છે:

નક્કર લાકડાના ઉત્પાદનો ખરીદો;  એન્ટિક ફર્નિચર;  કાચ;  અથવા મેટલ, જેમ કે સ્ટેઈનલેસ સ્ટીલ.  (જો તમે પ્રેસ્ડ-વુડ ફર્નિચર અથવા પેનલિંગ ખરીદતા હો, તો ખાતરી કરો કે તે નીચા ઉત્સર્જનના ધોરણોને અનુરૂપ છે.) એજન્સી સ્ટેમ્પ્સ કે જે આવા ઉત્પાદનોને પ્રમાણિત કરે છે તેમાં એએનએસઆઈ, એચપીએમએ, સીપીએ, એનપીએ, એચપીવીએ શામેલ છે.

 શક્ય હોય ત્યારે સારવારવાળા કાપડ પર પસાર કરો.

 ફોર્માલ્ડિહાઇડ માટે વ્યક્તિગત સંભાળના ઉત્પાદન ઘટકો તપાસો, અને જો તે બતાવવામાં આવ્યું હોય તો તેને ટssસ કરો.

જો તમને શંકા છે કે સ્તર વધારે છે - તમારી આંખો, નાક અને ગળા બળતરા કરે છે;  તમને માથાનો દુખાવો છે;  તમને ચક્કર આવે છે અને ઉબકા આવે છે - એક ટેસ્ટ કીટ ખરીદો, અથવા કોઈ વ્યાવસાયિક પરીક્ષણ કંપની હવાનું પરીક્ષણ કરાવો.  શું તમારા ઘરની હવા પ્રદૂષિત છે?