વિટામિન ડી અને કોરોના વાયરસ વિશે શું જાણો ...
સંપૂર્ણ ઉપયોગ માટે કોઈ કોરોનાવાયરસ રસી માન્ય ન હોવાથી, ઘણા લોકો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે અને વિટામિન અને અન્ય પૂરવણીઓ તરફ વળી રહ્યા છે અને તેમને COVID-19 થી લડવામાં મદદ કરશે. જ્યારે સોશિયલ મીડિયા પર પુષ્કળ પોસ્ટ્સ આ સપ્લિમેન્ટ્સને વ્યક્તિગત કોરોનાવાયરસ તરીકે દબાણ કરે છે, ત્યારે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ એલર્જી એન્ડ ચેપી રોગોના ડિરેક્ટર, ડો. તેમ છતાં, ત્યાં એક પૂરક છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે - વિટામિન ડી, જેને “સનશાઇન વિટામિન” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
"જો તમને વિટામિન ડીની ઉણપ હોય, તો તેની ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા પર અસર પડે છે," ફૌસીએ અભિનેત્રી જેનિફર ગાર્નર સાથેના ઇન્સ્ટાગ્રામ લાઇવ ઇન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું. "તેથી મને ભલામણ કરવામાં વાંધો નહીં - અને હું તે જાતે કરીશ - વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા."
ફૌકી ખાસ કરીને COVID-19 વિશે બોલતા ન હતા, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે વિટામિન ડીની સામાન્ય ભૂમિકા વિશે - ખાસ કરીને, ખામી ધરાવતા લોકો માટે આ પોષક તત્વોના ફાયદા વિશે.
હમણાં, સ્વાસ્થ્ય માટેના રાષ્ટ્રીય સંસ્થાઓ કહે છે કે વિટામિન ડી સીઓવીડ -19 ને રોકી શકે છે અથવા સારવાર કરી શકે છે તે બતાવવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી. પરંતુ પૂરતા પુરાવા છે કે વૈજ્ઞાનિક અને અન્ય પૂરવણીઓના કોરોનાવાયરસ સામેના ફાયદાઓની શોધ કરી રહ્યા છે.
COVID-19 સાથે જોડાયેલ વિટામિન ડીની ઉણપ
અગાઉ રિસર્ચ ટ્રસ્ટેડ સોર્સે દર્શાવ્યું હતું કે વિટામિન ડી કોવિડ -19 સિવાય શ્વસન માર્ગના ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે. આ અભ્યાસોમાં ફાયદાઓ થોડીક અલગ અલગ હતા, પરંતુ વિટામિન ડી પૂરક લોકો માટે આ પોષક તત્ત્વોની deficણપ વધુ રહેતી હતી.
વધુ તાજેતરના સંશોધન સૂચવે છે કે વિટામિન ડીની ઉણપથી કોરોવાઈરસ ચેપ અને COVID -19 ની તીવ્રતાનું જોખમ વધી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિષુવવૃત્તથી દૂર દેશોમાં COVID-19 મૃત્યુ વધારે હોય છે, ખાસ કરીને શિયાળા દરમિયાન ઘણા લોકો સૂર્યપ્રકાશની માત્રાને કારણે વિટામિન ડીની અછત ધરાવતા હોય છે.
તમારે વિટામિન ડી પૂરક લેવી જોઈએ?
આ અભ્યાસ પૂરો થાય તે પહેલાં, વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ લેવાનું ધ્યાનમાં લેવા માટે સારા કારણો છે. "અમેરિકનોની બહુમતી વિટામિન ડીની ખામી છે અને કદાચ ખૂબ ઓછા જોખમમાં, વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટેશનના કેટલાક સાધારણ સ્તરથી લાભ મેળવી શકે છે," મેલ્ટઝરએ જણાવ્યું હતું.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, અંદાજિત 41 ટકા પુખ્ત વયના વિશ્વાસપાત્ર સ્રોતમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય છે, ઘાટા ત્વચાવાળા લોકોને વધારે જોખમ રહેલું છે હિસ્પેનિક લોકોમાં 63 ટકા લોકો અને ટકા કાળા લોકોમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ ઓછું છે. અન્ય પરિબળો, વિટામિન ડીની ઉણપનું જોખમ વધારે છે, જેમાં વય, મર્યાદિત સૂર્યના સંપર્કમાં, સ્થૂળતા અને કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે.